日々是挑戦也


by masato_12r
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親子でトレ

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花見じゃありませんので









まずは家から総合公園までかるーく2.2km

超スローペースでラン
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到着する頃には既に結構グロッキーなまりんか ww






せっかく来たので動物園やら遊具やらで遊んでます
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大学野球やってました
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一旦休憩して、公園内のジョギングコース(1.7km)を一周
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途中休憩挟んで何とか一周出来ました





昼になったのでママがおにぎり持ってきてくれて昼食です
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昼食後はママとまりんかはレジャーシートの上で昼寝 zzz

自分だけ単独で軽くランです♪ 今日は2周程度にしておきました

キロ5分ちょいのペース、まあこのくらいでご勘弁を www





休憩後、帰りも家まで2.2kmゆっくりランです

で、家の玄関に着く頃にはこの有様 w
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※幼児虐待ではありません









但し、風呂に入り汗を流すと一気に体力も回復したようで

その後は家族で買い物に行き、楽しい休日はおしまいです








近所のパパママ友に話をしたら一緒に行きたいとのことなので

次回は近所の子供達も誘って行って見ましょうかね







それでは♪







あ、今日のトレ・・・ラン9,500m+片足ペダル30×3セット×両足でした

ちなみに、昨日久々に履いた革パンのウエストが緩くなってまして・・・♪
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by masato_12r | 2010-04-11 18:51 | Everyday