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夏も終わり・・・って、今日も32℃あったし(暑) この前聖地へと巡礼に行ってきました w 単なる出張です ww 担当のU山さん、とても気さくな方で話も盛り上がり・・・ 25年前に平塚の店舗に居たそうで・・・じつはお会いしてたかもなんて(謎) 今後も行くことが多くなりそうです 夜は宴会の後、2号線沿いをラン10km程・・・ 明石のフェリー乗り場で小休止 最近は出張時にはシューズとウェアをスーツケースに忍ばせています 帰りに京都の取引先に寄ったついでに久々に新福菜館を訪れてみました ここのは結構好みです♪ で、昨日の土曜は所用を色々と片付けてノートレ ww 本日はバイク(エンジン無し)でヒルクライム!・・・ってほどの高さでもない湘南平 平均斜度は凄いですが。。 リア12-25T⇒11-23Tのフロント34/50T⇒39/52Tに変更してから初の登頂です! これが重いんですわ。。ストレートの激坂では引き足メインで登ったら足攣りそうになるし ハートレート180まで上げ、何とか登頂出来ました その後はいつもの134号クルージング、まだまだココは夏の日差しですな 帰ってから娘とプールへ 殆ど娘のトレでしたが、500mだけ泳がせていただきました 25mプールだから結構ケノビでごまかせるし、何とか休み休み ww 陸上と違って水中は進みませんなぁ・・・ 12Rは車検出しました この際なんで、水油類を全とっかえの+K&Nフィルターブチ込み リアオーリンズOH、フロントフォークOH、ついでにオーリンズのスプリングブチ込みまで あちこちリフレッシュさせてやろうかと思っています これでめでたくまだまだ乗り続けることになりました♪ アガってきた頃には義父の49日も過ぎ、いい季節だろうから たまには”ばびゅん”と行ってこようかね? おわり~
by masato_12r
| 2010-09-12 22:36
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