日々是挑戦也


by masato_12r
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エンジン付きとか・・・

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土曜は久々のコンビ復活♪

銀と走り始めて10年・・・

最近じゃ4半期に1回というか、今回は半年ブリのツーだったりする www




集合は西湘PAです

いつも通り15分くらい前に家を出る

・・・

微妙に遅刻したんですが (o;TωT)o"ビクッ

以前のように西湘乗ったら即フルスロットルってワケじゃないもんな(笑)



で、合流です

なんか走れるバイクがあまりいないなってのが感想
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とりあえずは定番の箱根新道から伊豆スカ亀石までスイスイ♪
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こんなの売ってたけど・・・
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昔懐かしのこんなのも居たりして ww
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お昼は久々のココ
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おばちゃんも相変わらずだし、料理もうまい
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昼食後は撮影会と洒落込みます
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帰りは135号をダラダラ走り、無料になった石橋から小田原厚木へ

大磯PAで休憩後解散
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さいなら~
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次回はぼーねん会にて♪







で、帰った後はエンジン無しに乗り換えて湘南平ヒルクライムTT

いや、TTと呼べるレベルの物ではない ww

というか、何のためにリヤ11-23Tのフロント39/52Tに変えて

DHバー付けたんだろうなんて思った・・・ ww



案の定10分近くかけて登頂 (ノд`@)アイター
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一旦下まで降りてもう一回やってみたらタイムさらに悪くなってるし。。

とても書き込めるようなタイムじゃないし。。

で、あの傾斜を2回も登って足がパンパンなので、

一旦134号に出て高速クルージング後帰宅








翌日の日曜は午前中はマターリ、午後から再度湘南平アタック!

今日は最初からゴリゴリ登って行った(つもり)のでした

一気に1分短縮で9分フラット

とりあえず1本で脚が終わってしまったのでこれにて終~了~

まだまだこんなもんですわ

誰が言ったか、数字はウソ付かない www ダメじゃん。。





夕方家族で色々買い物に行って休日はおしまい!





で、今日月曜は早めに帰ってきてラン10km

最近週2~3回は10kmちょい走ってたりする

これまで5km程度だったのを倍に増やした

しかし、タイムがなかなか伸びないというか、レベル低すぎます ww

今月走り始めの頃はキロ6分台後半、そして今日初めてキロ6分を切れた

しかし、目指してるのはマラソンではないので、

ランは基礎体力作りということでボチボチやって行きます



それではさいなら
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by masato_12r | 2010-10-26 01:01 | Personal affairs